Juntos, vamos analisar, identificar e resolver os problemas que estão afetando a sua saúde mental.
É uma forma de atuação em que o psicólogo integra as melhores evidências científicas disponíveis à experiência clínica e às características, necessidades e preferências de cada pessoa. A escuta permanece cuidadosa e humana, em um espaço seguro e sem julgamentos.
Dentro da prática baseada em evidências, a TCC é uma das abordagens mais conhecidas e amplamente estudadas. Ela ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e utiliza estratégias práticas, definidas de forma colaborativa, para trabalhar as dificuldades e os objetivos de cada pessoa.
A psicoterapia pode ajudar você a compreender dificuldades, desenvolver novas habilidades e construir mudanças mais consistentes em diferentes áreas da vida.
Identificação de gatilhos, pensamentos e comportamentos relacionados à ansiedade e à depressão, com estratégias para enfrentar preocupações, reduzir o sofrimento emocional e retomar gradualmente a rotina.
Reconhecimento dos sinais de estresse crônico, cansaço e irritabilidade no trabalho, em casa ou nas relações, além de situações de burnout, com estratégias para reduzir a sobrecarga, estabelecer limites e recuperar o equilíbrio.
Compreensão de emoções, valores e padrões, trabalhando inseguranças, a sensação de não ser bom o suficiente e dúvidas diante de decisões ou transições de vida.
Identificação de fatores emocionais e comportamentais que afetam o sono, a alimentação e a rotina, com estratégias para construir hábitos mais saudáveis e manter constância na atividade física, inclusive quando o objetivo envolve emagrecimento.
Desenvolvimento de comunicação, assertividade e limites para lidar melhor com conflitos nos relacionamentos pessoais e profissionais.
Organização de prioridades, construção de hábitos e desenvolvimento de estratégias para lidar com a procrastinação, manter a consistência e avançar em objetivos pessoais e profissionais.
Cada processo é individual. Os objetivos e as estratégias são definidos de acordo com as necessidades de cada pessoa.
O primeiro passo é uma conversa. Você não precisa chegar com tudo organizado. A primeira sessão é um momento de acolhimento e compreensão do que motivou sua busca.
Na primeira sessão, você poderá contar o que está acontecendo, quais dificuldades tem enfrentado e o que espera encontrar na terapia. Farei perguntas para compreender melhor sua situação, sempre respeitando o seu ritmo e sem julgamentos. Também conversaremos sobre como funciona o acompanhamento, a frequência das sessões e o tempo estimado do tratamento.
Ao longo das primeiras sessões, vamos compreender sua história, o contexto em que os problemas aparecem e os fatores emocionais, cognitivos, comportamentais e relacionais envolvidos. Essa compreensão nos ajuda a identificar padrões, organizar prioridades e construir um tratamento coerente com sua realidade, em vez de aplicar soluções genéricas.
Com base nessa compreensão, definiremos juntos objetivos terapêuticos claros para trabalhar os problemas apresentados. O acompanhamento será estruturado, colaborativo e adaptado às suas necessidades, com revisões do progresso e ajustes quando necessário.
Escolha a forma que melhor se encaixa na sua rotina.
Consultório no bairro Santa Rosa, em um ambiente reservado e acolhedor.
Ver localização ↗Atendimento por videochamada, com privacidade e a mesma qualidade do cuidado clínico.
Consultar disponibilidade ↗Localização
Av. Rússia, 302 — Santa Rosa
Cuiabá — MT
Psicólogo clínico com atuação voltada ao público adulto, unindo prática baseada em evidências, escuta humana e cuidado individualizado.
Na terapia, procuro equilibrar uma escuta próxima e sem julgamentos com um acompanhamento claro e estruturado. Meu objetivo é que você compreenda o processo, participe das decisões e saiba por que cada estratégia está sendo utilizada.
Entre em contato pelo WhatsApp. Você poderá escolher a modalidade de atendimento — presencial ou online —, verificar os horários disponíveis e agendar o que for mais confortável para você.
Cada sessão dura, em média, 50 minutos. Esse tempo pode variar ligeiramente de acordo com o estado e as necessidades do paciente naquele encontro.
O tempo total varia de acordo com cada caso, os objetivos e a evolução ao longo do processo. Ao final da primeira sessão, após compreender melhor a situação, explicarei como o tratamento costuma funcionar e apresentarei uma estimativa inicial mais aproximada, que poderá ser ajustada durante o acompanhamento.
Sim. A terapia online permite um acompanhamento próximo, estruturado e contínuo, com a mesma atenção clínica, ética e sigilo profissional. Além de facilitar a regularidade das sessões, ela possibilita que você faça terapia de onde estiver, em um ambiente reservado e confortável. Quando essa modalidade é adequada às suas necessidades, o processo terapêutico pode ser desenvolvido com qualidade e profundidade.
O atendimento é destinado a pessoas adultas, presencialmente em Cuiabá ou online para pessoas de qualquer região.
Observação: Os atendimentos são exclusivamente particulares, não oferecemos atendimento gratuito nem por plano de saúde.
O atendimento presencial é realizado na Work’S Escritórios e Consultórios, na Av. Rússia, 302 — Santa Rosa, Cuiabá — MT.
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